PRESENTIEL
FORCE
COURSE A PIED
TLN TRAINING
Course à pied — Musculation — Prépa Physique
Planification, suivi, méthode Strength To Endure
pour débuter ou performer sans blessure.
COURSE A PIED
DEUX EXPERTISES POUR TE FAIRE PROGRESSER
COACHING PETIT GROUPE
COACHING INDIVIDUEL
📍 A domicile | Secteur La Rochelle
— Séance APA
Retrouve une condition physique
qui te permette d'atteindre tes objectifs
06 34 05 46 61
Avant d'accompagner les sportifs ou patients en force et course à pied, j'ai d'abord été athlète
380e Mondial
<3h15
<8h15
211kg
175kg
Tae Kwondo
Marathon
Trail 56km/2500D+
Deadlift
Back Squat
J’ai évolué plusieurs années au haut niveau en taekwondo sur des compétitions nationales et internationales exigeantes.
Dans un sport peu structuré en préparation physique, j’ai appris à tester, planifier et ajuster sur moi-même pour être performant.
C’est là qu’est née ma passion pour le travail de force et le conditionnement physique.
Pour structurer mon approche du développement de la force et de la course à pied j'ai réalisé un Master STAPS et un DU Expertise en course à pied dispensé par l'Université de Poitiers en partenariat avec la Clinique du coureur.
Ma mission est simple : t'aider à construire un corps fort,
endurent et résilient, grâce à une méthode fondée sur la
science, l'expérience et l'humain !
